2012年03月05日

カラダづくりのすすめ。

私は食べるのが大好き。

でも、本能のおもむくままに
ジャンクフードやお菓子などを食べていては
ブクブク太ってしまいます。

なので、ハメをはずすのは
時々にしておいて、
普段は玄米菜食にすることが多いです。

あと、運動はあまり得意ではないし、
辛いことを我慢できないので
ジョギングなんかは無理ですが

自宅でできるDVDのエクササイズや
大好きな自転車でサイクリングなど
楽しみながら、マイペースでできる運動をしています。

そうしないと、年齢を重ねるほどに
自分のカラダをキライになってしまう。

年をとればボディラインが崩れてしまうのは
自然なこと。

でも、食事や運動に気を配って
ボディラインを整えておけば
自分の外見に自信がもてるし、若く見えます。

服を着たときに、より似合うようになるし
おしゃれが楽しくなります。

似合う服の幅が広がれば、
おしゃれにやたらとお金をかけなくても
カッコイイ人でいられます。

ある人が言っていたのですが、
「おしゃれは、体型!」という言葉。

まさに、その通り!と思いました。
それ以来、肝に銘じています。


あとは、健康でいられますよね。
それが一番大事です。

だから、食事と運動で、
カラダをいたわって、
美しくいさせてあげましょう♪
posted by こぐま at 20:42| ボディ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。