2012年04月03日

ダイエットは置き換えで短期集中派。

これから夏に向けてダイエットの季節ですね!
ダイエットは色んな方法がありますが、
やはり置き換えが一番てっとり早いのではないかと。

置き換えで短期集中でやれば
結果は早めに出るのでけっこうやりますね。

ダイエットで使う置き換え用の食品
いろんなメーカーから出ているので
迷いますが、そういうのを選ぶのも楽しい☆

おきかえ用食品は昔はドリンクタイプが多かったようですが
今は雑炊とかクッキーとか、色んなのがあってうれしいですね。

おきかえ、という言葉通り
食事のかわりにおきかえて、その食品だけを一食でとる、という事ですね。
なので、一生そのまま、というのは難しいので短期集中で決めたい☆

カロリーがとても低く抑えられているので
短期集中で結果が出るダイエットできる、という訳ですね。

ダイエットおきかえ食品は最近は工夫されていて、
外出先にも持ち運べるような手軽なものが増えているので便利ですねー。

クッキーは本当に手軽だし、歯ごたえがあっていいですね。
雑炊なんかは満足度が高そうですね♪

そろそろ、置き換えダイエットを始めないと
いけないかもなー。

posted by こぐま at 16:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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