2012年03月19日

ファスティング(プチ断食)も酵素で。

私は、たまーに断食をします。

とは言っても、水だけの本断食は大変なので、
フレッシュジュースだけを飲んだりなど
色々工夫しています。

前に、酵素ダイエットの話を書きましたが、
酵素でも断食ができるそうです。

断食のことを最近は
ファスティング
と呼んだりするそうですね。

ちょっとオシャレな感じです(笑)。

そのファスティング
酵素を摂りながらやることで、
安全に、カラダに負担をかけずに効果を出すことができるんですね。

最近は、半日だけ断食をする

プチ断食

などもはやっていますね。

プチ断食は非常に手軽で
すぐにカラダが変わるのが分かるのでおすすめです。

これも、酵素を摂りながらやると
楽にできますね。

ファスティング(プチ断食)
厳密にやる場合、している最中よりも
終わった後に気をつけなければいけないのですが

酵素などを摂りながらやれば
その心配も少なく安全なのでおすすめです。

春にあわせてカラダもリフレッシュ!ですね。

posted by こぐま at 21:30| ボディ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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